Заняття з елементами тренінгу «Екскурс всередину себе» є інтерактивним форматом самопізнання там мав на меті допомогти знизити рівень стресу, вчити розпізнавати емоції, розуміти механізми їх виникнення. Адже в умовах сьогодення розвиток емоційного інтелекту підвищує розвиток стресостійкості, як є життєво важливою для формування повноцінної особистості, самореалізації в майбутньому.
